蜜糖健康肤色是否是你的心头好？如果选择在夏天出游，晒前做足防晒措施固然重要，晒后肌肤的急救护理也不容忽略。肌肤经烈日「摧残」，轻则发红发热，重则痕痒难当，到时想做健康蜜糖儿不成反致受伤。谨记晒前晒后的护理同样重要，只要措施做足就不会留有被太阳晒伤的印记了。
1.实时降温
晒后的肌肤表面温度升高，所以应尽快为过热的肌肤降温。可先以冷水或冻毛巾敷在受伤的皮肤上，实时冷却和舒缓轻微灼热的肌肤，又或用布包住冰块，敷在晒伤的皮肤上，亦有助舒缓疼痛、痕痒及脱皮情况，但绝不能将冰块直接接触皮肤。外出活动时亦最好带备一支保湿喷雾傍身，只需往脸上轻轻一喷就可为肌肤实时降温。
Jurlique玫瑰保湿花卉水 $330/100ml
蕴含自家培植独有的玫瑰萃取物，能有效修补肌肤屏障功能，为肌肤提供源源不绝持久的水分，回复水分均衡的状态。
SAMPAR 美肌保湿喷雾 $240/200ml
主要成分有矢车菊花水、橙花水及青柠花水、天竺葵、玫瑰及甘菊精华等，使用净化都市污染技术，不含酒精，有助舒缓肌肤，改善敏感红肿，为肌肤带来清新感觉。
2.以精油泡澡
晒后的肌肤最好不要选择淋浴，更要避免以强力花洒或热水洗澡，以免加深对脆弱肌肤的伤害。这时可试试加入天然精油的泡泡浴。在微冷的水中加入数滴荷荷巴油、洋甘菊精油和天竺葵精油，前者的矿物质及蛋白质成分可迅速渗入受伤发炎的皮肤，舒缓镇静；洋甘菊精油则有舒缓及止痛功效；天竺葵具有抗菌作用，让肌肤更有光泽。
浴后记得为肌肤涂上蕴含维他命E但不含刺激性物质的润肤霜，有助加速皮肤复元及预防疤痕出现。
MTM Hydro Lite Moisturizer $790/30g
蕴含分裂酵母精华，释放保湿能量及多重营养，赋活细胞氨基酸、核酸及维他命，质感轻盈透薄，瞬间直渗肌底，令肌肤得到全面的修护与改善。
GEMOLOGY Blue Amber Body Milk 蓝琥珀抗氧活能身体爽肤乳 $280/150ml
主要成分成蓝琥珀及椰子油，质感柔软幼滑，拥有高效抗氧化能力，发挥舒缓镇静功效，可迅速使肌肤得到充分滋润并提升紧致度，为肌肤带来丝般柔滑的舒适体验。
3.洗清盐分及防晒
无论到海边晒太阳或爬山，这类上山下海的户外活动都会令肌肤满布汗水及海水，当中的盐分会吸收皮肤上的水分，令肌肤变得更粗糙干旱，所以就算肌肤晒后有多灼热疼痛，都需要实时以清水将皮肤上的盐分清洗干净，以确保随后的肌肤幼滑。
此外，晒前乖乖涂上防晒霜的，晒后须彻底卸妆洁肤，因为防晒霜蕴含大量化学成分，若长期残留皮肤上，容易引致痕痒及皮肤红肿等「光敏感」症状，因此一定要做好「光敏感」晒后护理程序，待肌肤降温至正常温度时须先以卸妆油卸除肌肤表面的防晒剂，以彻底洗净黏附肌肤上的化学物。
4.洁肤收毛孔
晒后的肌肤不但脱水干燥，毛孔更会变得粗大明显，油脂分泌亦较旺盛，加上汗水和周遭空气的粉尘污染，都给皮肤带来负担，所以晒后除了为肌肤补湿平衡油脂外，亦需要彻底清洁毛孔中的油脂及污垢。
然而，记得使用如蕴含薰衣草、甘菊、金缕梅、金盏花等天然镇静舒缓成分的温和洁面产品，洁面奶、洁面啫喱等的质感亦不容易刺激肌肤。这段期间不要过度深层清洁或使用磨砂洁肤品，以免令肌肤变得更干燥及受刺激。
5.强效补湿
除了晒后的一刻，晒后当晚及随后数天都需要强效补湿，修复缺水的肌肤，预防肌肤因干燥而老化，产生细纹及皱纹。晚间或睡前则可使用补湿面膜，甚至敷上一层厚厚的睡眠面膜到第二天，让肌肤细胞在晚间的黄金修复时间强效补水锁水；而且应尽量避免使用需要撕掉的纸面膜，避免对肌肤造成进一步伤害。
APIVITA Moisturizing & Anti-pollution Face Mask with Sea Lavender 星晨花保湿抗氧化面膜 $310/12包
主要成分星晨花有助深层补湿，锁紧水分及高效抗氧，舒缓及镇静肌肤，同时加入专利蜂胶环糊精复合物及有机荷荷巴香薰油等，可以舒缓及镇静肌肤，令肌肤柔嫩亮泽。
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极度丰盈质地如面膜般，融入Life Plankton™及海洋生物萃取物，为肌肤深层补水，舒缓镇定，带来活肤功效的显著的护肤体验
6.晒后用芦荟护理
即使涂了厚厚数层防晒霜，无孔不入的紫外线一样会伤害到肌肤。芦荟是常见的，不少品牌均推出蕴含芦荟的晒后护理芦荟产品，因为芦荟中的胺基酸、有机酸是天然补湿成分，有助舒缓晒后缺水的肌肤，并为其实时降温补湿，有效减淡泛红炽热的感觉。
若然家中种有新鲜的芦荟就更好，可将其洗净后去皮，然后把芦荟肉直接敷在晒伤或发红的肌肤上，尤其面颊、鼻子、肩膊、脚背等部位，可实时镇静发热的肌肤，并带来清凉感觉。
Sunplay After Sun Aloe Vera Gel $89.6
蕴含100%天然芦荟成分，24小时长效为肌肤保湿，同时给予晒后肌肤实时舒缓、降温及滋润保护的功效。
Fleurance Natural Aloe Vera Gel $250/150ml
蕴含96%芦荟啫喱，有助舒缓各种轻微肌肤问题，清新不油腻，急救、晒后及脱毛后均适用，是家居急救箱的必备之选。
7.注重眼唇护理
很少人会特别注重眼周肌肤及唇部的晒后护理，其实这两部分的皮肤都较为脆弱，唇部甚至没有油脂分泌，所以晒太阳后更需要特别的护理。若然晒前经已涂了蕴含防晒配方的眼部产品及润唇膏，谨记要彻底卸妆，其后使用强效补湿的眼霜及润唇膏，甚至以芦荟汁、青瓜泥等敷上眼周及双唇，为其持续补湿及舒缓。
Burt’s Bees 100% Natural Moisturising Lip Balm with Coconut and Pear $42
椰子油滋润而且香味清新，配上香梨的淡淡果香，为双唇留下水润光泽。
8.暂停美白
如果你一年365日都会进行美白工程，晒后的数天就需要停一停了，因为晒后肌肤极度缺水，又脆弱敏感，美白产品中的酸性成分只会增加肌肤的过敏反应，亦容易令肌肤变得更干燥暗沉；而且晒后肌肤的黑色素正处于活跃状态，美白产品中的化学成分或会促进其增生过程，得不偿失。
9.严重需求医
如果晒伤的肌肤出现严重红肿疼痛、水泡甚至过敏症状，可能是因日晒而引起的过敏性皮炎，或化妆品中的光感物质引起皮肤光毒反应，此时应实时停止一切化妆品或含化学成分的护肤品，尽快求医，并依照医生指示涂上消炎药膏，免得皮肤受到其他感染。
10.晒后大忌
晒后的肌肤都较为脆弱敏感，即使没有晒伤的痕迹都切忌为肌肤做磨砂或激光疗程，亦不能使用蕴含果酸和维他命A酸等酸性强效的去角质产品，更别说是酒精类护肤品，因为以上产品均会刺激幼嫩的肌肤，容易引致发炎红肿问题，令晒后肌肤伤上加伤，所以最好就使用简单又性质温和的护肤品。
另外，晒伤后应尽量避免化妆，因为大部分的化妆品均含有化学成分，容易令受伤的肌肤再受刺激，而且面上的化妆品亦会减慢肌肤散热、舒缓及康复的进度。晒后的脱水肌肤容易于表面形成一层层的死皮，切勿「手痒痒」将其撕落，相反应让其自然脱落，因为这表示新的皮肤已开始生长，若如果行撕落就会令未长成的娇嫩皮肤暴露在空气和阳光中，更容易令新皮肤增生黑斑。
