说到爱健身的明星真是数不胜数，但要说其中的楷模，亚洲有彭于晏，欧洲则有雷神Chris Hemsworth！身高190的雷神配上一身极具份量的精实肌肉，是著名的健身狂明星之一。每次他在IG上晒出的训练过程，其运动强度之大总是让人看了不得不敬佩，一连串的魔鬼训练让你见识到雷神索尔是如何练成的！

这位健身狂人更在今年年初与身材辣到不行的娇妻Elsa Pataky推出了一款“健身APP”，从饮食到生活方式，还有最重要的一天20~40分钟的健身动作指导，不分性别、不分年龄，统统都受用。不过年费就要119.99美金，虽然比上健身房的年费便宜许多，不过以 APP的价格来说算是有点小贵，毕竟除了这款APP外仍然有不少免费的健身APP，或许不少网友会因为价格为之却步。

不过网友最关心一定还是，如果真的照着APP执行是否能如愿获得这样如雕塑般的好身材呢？美国有位网红 Youtuber 叫做Erik Conover，他自告奋勇地购入这款APP，并且持续了三十天的训练。从饮食到运动锻炼，以及心灵冥想、睡眠时间全都照着APP的建议执行，惊人的事情就这么发生了！

虽然Erik Conover必须遵照所有的饮食规范，不但必须戒掉自己爱吃的甜点，而且连酒也不能碰。而且他每天至少需要进行两次的锻炼，结合了拳击、壶铃还有高强度的HIIT，就这样过了九十天，Erik Conover获得了心目中“此生最赞”的完美身材！

更令人羡慕的是，当Chris Hemsworth看到这部影片时还特地亲自录了短片给Erik Conover，这位大明星不但超有诚意的称赞Erick Conover正在做的事情很棒！而且还发出邀请，表示自己刚好出席在纽约的电影首映会，认为两人应该见个面一起健身一下。完全无预警地出现在 Erik Conover的影片中！

当身材管理越来越重要，健身成了很多人想做但没法坚持做的事，不过当看了这么励志的例子，关键是看看这些人的火辣身材，相信就会有动力啦。